Paula Lambert: Tipps fr die weibliche Selbstbefriedigung 13 Tipps, wie du Selbstbefriedigung lernst! BRAVO Na, wie oft tut ihr euch was Gutes? Lange war Selbstbefriedigung ein Tabu vor allem bei Frauen. Dabei kann es auch fr Menschen mit Vulva sinnvoll und gesund sein, Eine Arbeit, die uns Befriedigung gewhrt, ist gewi das beste Selbstbefriedigung: So kommst du als Frau zum Orgasmus